Tag: performance
-
SAÚDE, PERFORMANCE E QUALIDADE DE VIDA ft. dr Paulo Sobral – Episódio #258
Quais são os principais pontos e o que podemos fazer para conquistar Saúde, Performance e Qualidade de Vida? Nesse episódio, bati um papo com dr. Paulo Sobral (@paulosobral5) que é […]
-
O DIA O LIXO ft. HENRIQUE AUTRAN – Episódio #253
Comer regularmente substâncias processadas e ultraprocessadas com óleos refinados de grãos e sementes é seguro e inofensivo?Qual a influência do “Dia do lixo” nas doenças metabólicas, transtornos comportamentais e distúrbios […]
-
EFICIÊNCIA METABÓLICA EM MEIA MARATONA – Episódio #244
No domingo, 05/03, a treinadora e atleta Dione (@dioneatleta) conquistou mais um pódio. Dione (53 anos) foi a quinta colocada geral na Meia Maratona de Curitiba correndo em jejum, sem […]
-
PERFORMANCE EM ULTRAMARATONA E NA MATERINDADE – Episódio #241
Nesse episódio, bati um papo com a mãe e ultramaratonista, Karine Parussolo (@theultramammy) que após a comida de verdade conquistou o melhor condicionamento físico da vida e vem otimizando a […]
-
Low Carb para Performance – As Regras de OURO – Episódio #235
Para saber como ganhar performance com lowcarb, nada melhor do que aprender com quem estuda=>aplica=>tem resultados, não é?Nesse episódio Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e eu vamos revelamos as principais Regras de […]
-
ESTRATÉGIAS VENCEDORAS DE UM EX-OBESO E EX-HIPERTENSO – Episódio #231
Nesse episódio, conversei com o Rodrigo Moraes (@rodrigomind) que e ex-obeso, ex-hipertenso e hoje é ultramaratonista. Rodrigo contou detalhes de como deixou a obesidade, o que fez para deixar a […]
-
DA OBESIDADE AOS PÓDIOS COM LOW CARB – Episódio #230
Nesse episódio bati um papo com Renato (@renato_lopes2105) que se viu obeso com 22 anos e após um puxão de orelha começou a emagrecer seguindo a dieta padrão – focanco […]
-
COMO GANHAR PERFORMANCE NA CETOGÊNICA – O INCONTESTÁVEL MUNDO REAL – Episódio #229
Nesse episódio bati um papo com Chico (@chico_travessias) que é maratonista aquático e vem obtendo uma grande evolução na performance e conquistando alguns pódios seguindo uma abordagem muito baixa em […]
-
MULHERES DE PERFORMANCE NA LOW CARB – Episódio #228
Será que mulheres também conquistam benefícios na saúde e na performance ao deixarem as dependências do carboidrato? Nesse episódio, bati um papo com duas atletas que colecionam pódios e saúde. […]
-
COMO GANHAR PERFORMANCE NA CETOGÊNICA – Episódio #224
Após seguir uma abordagem bem baixa em carboidratos muitos atletas mundo afora vem melhorando seus tempos nas provas. Claudio Van Damme(@treinandoparaos100), por exemplo, só em 2022 participou de 9 provas […]