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DOENÇA CEÍLICA NO DIA A DIA E NO ESPORTE – Episódio #214
A doença celíaca, a sensibilidade ao glúten são uma condição na qual o sistema imunológico ataca o próprio corpo, causando inflamação sistêmica, má absorção de nutrientes e diversos outros problemas […]
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LOW CARB: AS VERDADES QUE VOCÊ DEVE SABER – Episódio #213
O que de fato sabemos sobre low carb, saúde e performance? Como começar? Como não errar?Nesse episódio, Maria Vitória(@mvitoriaabreu) e eu batemos um papo sobre os pequenos detalhes que fazem […]
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DESINFORMAÇÃO E A FALÁCIA DA AUTORIDADE ft. Henrique Autran – Episódio #212
Estamos vivendo a era da informação, desinformação e confusão. Em muitos casos a má informação pode ser perigosa, assim como também pode nublar o verdadeiro alvo que é a busca […]
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ENVELHECIMENTO ft. dra. Gabi Streit – Episódio #211
Será que existe uma fórmula para envelhecer com saúde? É sabido que o estilo de vida é um fator determinante. Conservar bons hábitos alimentares, exercícios, sono etc. são fundamentais para […]
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ALIMENTAÇÃO E DOENÇAS INFLAMATÓRIAS ft. Dr. William Rutzen – Episódio #210
A alimentação tem uma forte influência na melhora ou piora de doenças inflamatórias como enxaqueca, rinite, sinusite, broquinte/asma etc.Apenas uma simples mudança na qualidade da alimentação pode resultar numa melhoria […]
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HIPERTROFIA + CETOGÊNICA E DIABETES TIPO 1 – Episódio #209
Nesse episódio bati um papo com Reinaldo Ferreira que é nutricionista e fisiculturista. Descobriu o diabetes tipo 1 aos 17 anos, e hoje, com 53 anos, tem um melhor controle […]
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EFICIÊNCIA METABÓLICA EM ESPORTES DE RESISTÊNCIA – Episódio #208
Nesse episódio batemos um papo com atletas que estão ganhando performance ao otimizar a eficiência metabólica seguindo uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade.Quando vemos na prática atletas ganhando […]
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HIPERTROFIA NA LOW CARB E CETOGÊNICA – Episódio #207
Como ganhar músculos comendo comida de verdade sem excessos de carboidratos?Bem, nada melhor do que conversar com quem está tendo resultados na prática, não é?Nesse episódio conversei com Reinaldo Pellegrino […]
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O MANUAL DA MARATONA SUB 3 HORAS – Episódio #206
Em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato, Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que e aluno do Programa Atletas LowCarb, conquistou sua primeira maratona sub 3 horas no domingo 12 de […]
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DEFICIÊNCIA METABÓLICA ft. dra. Gabriela Furlin – Episódio #205
Nesse episódio batemos um papo com a dra. Gabriela Furlin (@gfurlin) que abordou com profundidades questões relacionadas à saúde metabólica e sua forte relação com a alimentação. Nosso podcast está […]
