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Programa Atletas LowCarb

Podcast #170

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Ensinamos atletas a alcançarem seu melhor 💪
@andreburgos ➡️ultramaratonista e Espec. em Nutr. Esportiva
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É de se orgulhar. Isso você não vai ver na míd

É de se orgulhar. Isso você não vai ver na mídia!

No último final de semana alguns acontecimentos m

#REPOST @brasillowcarb_ with @get__repost__app Co

#REPOST @brasillowcarb_ with @get__repost__app Conheça o time de profissionais que irá comandar os Workshops confirmados para o 1º dia do nosso Brasil Low Carb Floripa 2021, no dia 19/11.

>> Workshop GASTRONOMIA
Juliana Costa é a idealizadora do perfil @lowcamentelowcarb, onde compartilha receitas e dicas valiosas para quem já segue ou pretende aderir à estratégia alimentar low carb. Em sua participação no Brasil Low Carb, ela irá mostrar na prática como aderir à dieta, tornando-a viável e prática para o dia a dia – sem abrir mão do sabor.

>> Workshop ATLETAS LOW CARB
A dupla a frente do projeto @atletaslowcarb, André Burgos e Letícia Moreira, comanda um dos workshops no dia 19/11 durante o Brasil Low Carb. André é specialista em Nutrição Esportiva, ultramaratonista e criador do Atletas Lowcarb Letícia é nutricionista especialista em low carb e atleta, dando suporte a atletas amadores ou profissionais que buscam mais saúde e melhora na performance esportiva.

>> Workshop DECIFRANDO RÓTULOS
Sarita Fontana criou o perfil @lowcarbinspira em 2016 para compartilhar suas dicas de alimentação saudável, baixa em carboidratos e mudança de hábitos. É graduada em Química Industrial de Alimentos, Life Coach e praticante de um estilo de vida low carb há muitos anos. Há 12 anos atua como Cientista de Alimentos na indústria. Adotou como missão de vida ajudar pessoas por meio de informações sobre alimentação, rótulos, ingredientes, além de dicas comportamentais para construção de hábitos saudáveis. No dia 19 de novembro Sarita irá ministrar o workshop "Decifrando rótulos", uma sessão intensiva de atividades para aprender na prática a interpretar rótulos de alimentos e fazer melhores escolhas no mercado.

Garanta já o seu ingresso* para um dos workshops (ou mais de um!) no Sympla ou pelo link na bio do @brasillowcarb_

*Lembrando que os ingressos para os Workshops na sexta-feira não dão acesso ao Seminário com as palestras no sábado.

#BrasilLowCarb
#lowcarbbr
#floripa #florianopolis
#santacatarina
#dietalowcarb #repostandroid #repostw10

Nos dias 15, 16 e 17 de outubro o grande Alessandr

Nos dias 15, 16 e 17 de outubro o grande Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) participou do Ultraman Brasil seguindo uma abordagem carnívora, ou seja, sem carboidrato algum.

E, no auge dos seus 50 anos, Alessandro:

🔹nadou 10km em mar aberto;
🔹pedalou 421 km;
🔹e correu 84 km.

E terminou a prova de ultrarresistência em 5º colocado geral sem comer nenhum carboidrato.🏆

SIMPLESMENTE FANTÁSTICO!

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

E aí, Cisne Negro? Qual é o seu esporte favorit

E aí, Cisne Negro?

Qual é o seu esporte favorito? O que você pratica frequentemente.

Me diz aqui nos comentários. 🙃👇🏼

Foi libertador pra você também saber que pode tr

Foi libertador pra você também saber que pode treinar em jejum?

Me diz aqui! 😉

Nos dias 15, 16 e 17 de outubro acontecerá o Ultr

Nos dias 15, 16 e 17 de outubro acontecerá o Ultraman Brasil e o grande ultra atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) irá participar.

A preparação nutricional do Alessandro tem sido há mais de 1 ano uma abordagem exclusivamente de alimentos de origem animal, ou seja, nenhum vegetal. Além de melhorar a composição física, o ultra atleta também vem melhorando bastante o condicionamento atlético.

A prova de ultraman consiste em:
10km de natação em mar aberto;
421 km de bicicleta;
84 km de corrida.

Sim, ele vai participar de uma prova de ultrarresistência sem carboidrato algum (de novo).

Na live dessa quinta vamos conversar com ele e saber detalhes da prova e da sua preparação.

A live será de 18h em nosso canal do youtube: youtube.com/atletaslowcarb.

A gente se vê por lá! 😉

Você precisa saber disso antes de começar. Insta

Você precisa saber disso antes de começar. Instagram post 17950943983531450

📢 PODCAST #170 NO AR A low carb tem medo de á

📢 PODCAST #170 NO AR

A low carb tem medo de água? 🏊 Claro que não. O estilo de vida low carb é perfeitamente adaptável em qualquer esporte. Isso inclui a natação de piscina e natação em águas abertas. Nesse bate papo o ultramaratonista aquático Chico Lima (@chico_travessias) compartilhou suas experiências com a gente. Da redução dos carboidratos até a melhora da sua performance com a cetoadaptação. Os treinos em jejum, o controle da fome e também sua preparação para o novo desafio: ser o primeiro atleta lowcarb/cetogênico a completar o Amazon Challenge, que são 30km nadando nas águas quentes do Rio Negro.

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

Não é preciso comer carboidrato para repor o gli

Não é preciso comer carboidrato para repor o glicogênio. Já se sabe disso há mais de 4 décadas. 😉

A low carb tem medo de água? 🏊 Claro que não.

A low carb tem medo de água? 🏊 Claro que não. O estilo de vida low carb é perfeitamente adaptável em qualquer esporte. Isso inclui a natação de piscina e natação em águas abertas. Nesse bate papo o ultramaratonista aquático Chico Lima (@chico_travessias) vai compartilhar suas experiências com a gente. Da redução dos carbos até a melhora da sua performance com a cetoadaptação. Os treinos em jejum, o controle da fome e também sua preparação para o novo desafio: ser o primeiro atleta lowcarb/cetogênico a completar o Amazon Challenge, os 30km nadando nas águas quentes do Rio Negro. Bote a touca, ajuste os óculos e venha nadar com os Atletas LowCarb.

O bate papo será nessa quinta (07/10) de 20h30 em nosso canal do youtube: youtube.com/atletaslowcarb

Te esperamos lá. 😉

É por isso que o corpo prioriza a utilização da

É por isso que o corpo prioriza a utilização da glicose. Instagram post 17945611162560918

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É DE SE ORGULHAR (A mídia não vai mostrar)

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