EFICIÊNCIA METABÓLICA EM MEIA MARATONA – Episódio #244

No domingo, 05/03, a treinadora e atleta Dione (@dioneatleta) conquistou mais um pódio. Dione (53 anos) foi a quinta colocada geral na Meia Maratona de Curitiba correndo em jejum, sem gel e seguindo uma abordagem nutricional muito baixa em carboidratos.

Nesse episódio conversamos sobre como ter Eficiência Metabólica na Meia Maratona.

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