Tag: low-carb
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EFICIÊNCIA METABÓLICA EM MEIA MARATONA – Episódio #244
No domingo, 05/03, a treinadora e atleta Dione (@dioneatleta) conquistou mais um pódio. Dione (53 anos) foi a quinta colocada geral na Meia Maratona de Curitiba correndo em jejum, sem […]
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FORTALECIMENTO E PREVENÇÃO DE LESÃO ft. Felipe Piacesi – Episódio #242
Nesse episódio bati um papo com o Educador Físico e personal trainer Felipe Piacesi (@fpiacesi). Falamos sobre a importância do fortalecimento na prevenção de lesões e muitos mitos foram derrubados, […]
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PERFORMANCE EM ULTRAMARATONA E NA MATERINDADE – Episódio #241
Nesse episódio, bati um papo com a mãe e ultramaratonista, Karine Parussolo (@theultramammy) que após a comida de verdade conquistou o melhor condicionamento físico da vida e vem otimizando a […]
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A LIBERDADE QUE SÓ A LOW CARB OFERECE – Episódio #240
A gente ouve o tempo todo que é preciso comer carboidrato para ter energia e que treinar em jejum é perigoso, mas ao mesmo tempo vemos a boa ciência apontando […]
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A PIRÂMIDE ALIMENTAR DA COMIDA DE VERDADE – Episódio #239
Nesse episódio bati um papo com a inigualável e bem humorada Denise Magalhães (@low_carb_br). Falamos sobre qual é a pirâmide alimentar ideal de quem busca saúde e quais são as […]
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COMO SALVAR NOSSAS CRIANÇAS DA MÁ ALIMENTAÇÃO ft. Dra. Regina Nogueira – Episódio #237
No Brasil, a estimativa é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade.A doença afeta 13,2% das crianças entre 5 e 9 […]
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INTESTINO – Episódio #236
Neste episódio conversamos com o médico proctologista dr. Eurípedes Barsanulfo (@papodereto).Falamos sobre a saúde do intestino e sua relação com a alimentação, visto que 80% das células do sistema imunológico […]
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Low Carb para Performance – As Regras de OURO – Episódio #235
Para saber como ganhar performance com lowcarb, nada melhor do que aprender com quem estuda=>aplica=>tem resultados, não é?Nesse episódio Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e eu vamos revelamos as principais Regras de […]
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COMO COMEÇAR DO JEITO CERTO – LOWCARB – CETOGÊNICA – JEJUM – Episódio #234
Na última live de 2022 ano e primeiro podcast de 20233, Maria Vitória e eu batemos um papo com o ex-obeso e ex-hipertenso que transborda saúde e inspiração no auge […]
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ESTRATÉGIAS VENCEDORAS DE UM EX-OBESO E EX-HIPERTENSO – Episódio #231
Nesse episódio, conversei com o Rodrigo Moraes (@rodrigomind) que e ex-obeso, ex-hipertenso e hoje é ultramaratonista. Rodrigo contou detalhes de como deixou a obesidade, o que fez para deixar a […]