Tag: low-carb
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Como se tornar um queimador de gordura eficiente. Episódio #10
Chegamos ao episódio #10 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física 🎉🎉! E, para comemorar, fizemos um programa bem especial, […]
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Perguntas e respostas – Episódio #7
Um podcast cheinho de perguntas e respostas? Temos! Acabou de sair do forno o episódio #7 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sua fome de informações sobre saúde […]
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Corrida, Performance e Comida de Verdade – Episódio #4
Corrida, performance e comida de verdade. Tem tema melhor para encerrar o ano? Com certeza, não! Principalmente, se for em um bate-papo inspirador. Assim é este nosso podcast #4. Conversamos numa […]
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Cetogênica e treinamento de alta intensidade
Em relação a atividades de endurance, como vimos, já foram feitos testes com atletas de elite e foi mostrado como não só a restrição de carboidratos não afeta a performance […]
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Low-Carb e Ultramaratona de Montanha – Episódio #3
Participar de uma ultramaratona já é difícil, agora imagine uma ultra de montanha. Pois é justamente isso que André Siegle faz e com low-carb. Ele era obeso e fumante e, […]
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Cetogênica, ciclismo e performance
Já vimos que a dieta cetogênica (bem elaborada) não compromete a performance de atletas de crossfit, triatletas e, além de não comprometer a performance de ultramaratonistas de elite, também aumenta a oxidação […]
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Ciência, Low-Carb e Performance
Se ainda existe MUITO mito em relação a saúde e alimentação, imagina quando falamos da relação entre atividade física e alimentação? Dessa vez, a gente traz partes de uma revisão […]
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Low-Carb e Cetogênica – Episódio #1
Olá! Te convido a conferir nosso podcast número 1 do Atletas Low-Carb, o seu podcast de low-carb e performance esportiva. Semanalmente, sempre às segundas, traremos conteúdos para você sobre que […]