FORTALECIMENTO E PREVENÇÃO DE LESÃO ft. Felipe Piacesi – Episódio #242

Nesse episódio bati um papo com o Educador Físico e personal trainer Felipe Piacesi (@fpiacesi).

Falamos sobre a importância do fortalecimento na prevenção de lesões e muitos mitos foram derrubados, como por exemplo o papel do alongamento na prevenção de lesões.

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