Tag: iron man
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LOWCARB: O PODEROSO CAMINHO PARA A PERFORMANCE ft. Fernanda Palma – Episódio #314
Transcrição da live/Podcast: Olá, boa noite hoje, quinta-feira, 1º de junho de 2023, estamos iniciando mais uma live do Atletas Low Carb e a gente hoje está juntando o melhor […]
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A PREPARAÇÃO DE UM CARDIOLOGISTA TRIATLETA ft. Dr. Ciro Campos – Episódio #186
Nesse episódio, Letícia e eu batemos um papo com o dr. Ciro Campos (@ciro_campos) que é médico cardiologista e triatleta e está se preparando para mais um desafio, o IronMan […]
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ENTENDA A RELAÇÃO ENTRE ALIMENTAÇÃO E LESÕES ORTOPÉDICAS ft. DR. EDUARDO ÁVILA – Episódio #164
Neste episódio batemos um papo com o médico ortopedista, triatleta e ultramaratonista Eduardo Ávila (@dreduardoavila).No bate papo e falou sobre: Quais cuidados devemos ter ao começarmos a nos exercitarmos Falou […]
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Low Carb dos 5 km a Ultramaratona – Episódio #125
Neste episódio falamos como uma abordagem low carb pode ser aplicada desde provas de 5 km (que são provas MUITO intensas), até provas de longa duração como maratona, ultramaratona, iron […]
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Low-Carb na Prática – Episódio #103
Uma abordagem baixa em carboidratos não é apenas uma poderosa ferramenta que auxilia na manutenção da saúde, mas também na performance esportiva. Muitos atletas, amadores e profissionais, buscam reduzir o […]
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Estratégias para provas de triatlon extremo – Episódio #80
Já falamos algumas vezes aqui sobre atletlas low carb que participam de provas extremas e têm resultados incríveis. No episódio desta semana vamos contar mais uma experiência e, para melhorar […]
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Live: Iron Man + Low-Carb + Jejum – Episódio #46
Pra falar do episódio #46 do podcast Atletas Low-Carb, que acabou de sair do forno, já vou direto ao assunto: low-carb + IronMan + jejum. Curtiu? Então cola aqui que […]
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MAF – Treinamento pela frequência cardíaca – Episódio #44
MAF: o que é? Como faz? Quais os prós e contras? É pra todo mundo? Essas são só algumas respostas que demos durante o episódio #44 do Atletas LowCarb – […]
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Low-Carb no Iron Man – Episódio #27
Vamos saber mais um pouco sobre o universo do Ironman? Para quem ainda não está familiarizado, o Ironman é uma modalidade de triatlhlon com longas distâncias: 3,8 km de natação, […]
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Treinamento pela Frequência Cardíaca. Saiba Tudo sobre o MAF – por Mark Allen
Conhece Mark Allen? Ele é, simplesmente, o maior triatleta da história! Foi 6 vezes campeão em Kona e tem o 3º melhor tempo da maratona do Iron Man com 2:40:04 (1989). […]