fbpx

Low Carb dos 5 km a Ultramaratona – Episódio #125


Neste episódio falamos como uma abordagem low carb pode ser aplicada desde provas de 5 km (que são provas MUITO intensas), até provas de longa duração como maratona, ultramaratona, iron man etc.

Comentamos também alguns bons estudos que mostram que suplementar carboidratos não necessariamente melhora a performance e/ou a percepção do esforço.

Este episódio está composto de boa ciência e sua aplicabilidade no mundo real.

Acompanhe agora o nosso podcast que está nas principais plataformas e também aqui em nosso site.


Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Programa Atletas LowCarb

Podcast #202

Siga-nos nas redes sociais. ;)

Youtube

223 10.9K 388.1K
Atletas LowCarb
TRATAMENTO METABÓLICO DO CÂNCER ft. Janaina Koenen
923 views
168