Tag: suplementação
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LOW CARB E PERFORMANCE NO CICLISMO ft. Giselle Foureaux – Episódio #195
Como ciclistas podem deixar as dependências do carboidrato e ganhar performance ao comer mais comida de verdade? Nesse intrigante episódio, batemos um papo com a Giselle (@gifoureaux.nutri) que é nutricionista […]
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LOW CARB NA PREPARAÇÃO DE UMA MARATONA – Episódio #188
Nesse surpreendente episódio batemos um papo com as grandes maratonistas acadêmicas de nutrição Paula Narvaez (@correpaula) e Maria Vitória (@mvitoriaabreu). Não só falamos da preparação de uma maratona com comida […]
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Suplementação e Saúde Plena com Dr. Vitor Azzini – Episódio #112
Episódio #112 no ar!Nele, conversamos com o médico Vitor Azzini (@drvitorazzini) que é um grande profissional que preza pela boa ciência e qualidade de vida.Dr. Vitor quebrou alguns mitos ao […]
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O que suplementar na low carb?
Uma das grandes dúvidas de atletas: o que suplementar quando fazer uma abordagem low carb? Se liga no vídeo que a Nutri Letícia explicou e deu boas dicas! 😉
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Low-Carb e Pódios em Prova de Resitência – Episódio #34
[yotuwp type=”videos” id=”Ki964f22908″ ] Muita gente ainda pensa que low-carb não combina com bom desempenho em provas longas e, muito menos, em provas de resistência 🤦🏻♀️. Mas aqui estamos nós, […]
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Low-Carb no Iron Man – Episódio #27
Vamos saber mais um pouco sobre o universo do Ironman? Para quem ainda não está familiarizado, o Ironman é uma modalidade de triatlhlon com longas distâncias: 3,8 km de natação, […]
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Low-Carb e Saúde Renal com Dr. José Neto – Episódio #18
Segunda-feira chegando, semana começando e mais um poscast do Atletas Low-Carb saindo do forno. Combinação perfeita, né não?! E o episódio #18 tá bastante informativo! Sabe qual o tema? Saúde […]
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Perguntas e Respostas – Episódio #14
Tem dúvida sobre low-carb? Quer saber mais sobre jejum? Gostaria de aprender sobre o caldo de ossos? Chega mais, então, que esse podcast é pra você! Fizemos uma conversa […]
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Periodização: perguntas e respostas – Episódio #5
Já ouviu falar sobre periodização? Periodização é o “treinamento nutricional”, ou seja, as estratégias alimentares aplicadas para extrair um melhor condicionamento físico. E sabia que esse tema é debatido desde […]
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A ingestão de carboidratos ou carboidratos + proteína não melhora o desempenho
Nas últimas décadas a gente vem ouvindo que o carboidrato é essencial para a saúde e para a performance esportiva, não é? Mas não é bem isso o que a […]