LOW CARB E PERFORMANCE NO CICLISMO ft. Giselle Foureaux – Episódio #195

Como ciclistas podem deixar as dependências do carboidrato e ganhar performance ao comer mais comida de verdade?

Nesse intrigante episódio, batemos um papo com a Giselle (@gifoureaux.nutri) que é nutricionista e educadora física; doutora em ciências; pós-doutora em fisiologia e farmacologia e ciclista.

Falamos também sobre  o exagero nas recomendações na suplementação de géis, treinamento em jejum e muito mais.

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