Perguntas e respostas – Episódio #7

Um podcast cheinho de perguntas e respostas? Temos! Acabou de sair do forno o episódio #7 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sua fome de informações sobre saúde e atividade física!

Eu, @andreburgos, e a nutricionista @nutrileticialowcarb respondemos várias dúvidas que chegaram pra gente por e-mail e durante a transmissão de nossa última live. Jejum, suplementação, água salina e dieta carnívora foram só alguns dos temas que abordamos.

Tiveram ainda respostas a perguntas como essas:

🤔 Caldo de cana com limão faz mal?
* É possível fazer atividade física (com mais de 2h de duração) em jejum?
* Após um treino de 30 km pode comer qualquer coisa?
* É possível conciliar low-carb e performance a longo prazo?
* Quais os alimentos mais indicados para cada tipo de atividade?

Quer saber mais? Agora, só ouvindo! E é bem fácil nos “achar”, viu?! Estamos disponíveis nas principais plataformas e ainda é possível acompanhar o podcast aqui no nosso site.

Depois de ouvir, volta aqui e diz nos comentários o que você achou? Ah! E não esquece de compartilhar com os amigos 👍🏼.