Tag: low carb
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NÃO COMA NENHUMA FRUTA ANTES DE SABER DISSO – Episódio #816
Hoje, vamos desmistificar algumas narrativas sobre as frutas modernas que muitos de nós ouvimos ao longo da vida. A ideia de que precisamos consumir cinco porções de frutas por dia […]
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Os Segredos dos Atletas Low Carb – Episódio #810
Os atletas que optam por uma dieta low carb têm se destacado em diversas modalidades esportivas, desafiando a crença de que carboidratos são essenciais para a performance. Neste episódio, vamos […]
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OS PERIGOS DAS DIRETRIZES NUTRICIONAIS ft. Dr. Rafael Ferreira – Episódio #777
As diretrizes nutricionais têm sido um tema polêmico e, muitas vezes, controverso. Neste episódio, vamos explorar as opiniões de especialistas sobre as diretrizes alimentares atuais e seu impacto na saúde […]
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SEGREDO DOS ATLETAS LOW CARB REVELADO: COMO CONQUISTAR A ENERGIA INFINITA – Episódio #723
Nos últimos anos, a busca por estratégias que otimizem a performance esportiva e aumentem a energia durante as atividades físicas tem se intensificado. Muitas pessoas têm se perguntado como é […]
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CUIDADO: NÃO COMA NENHUMA RECEITA LOW CARB ANTES DE SABER DISSO – Episódio #688
O mundo das dietas e das receitas low carb está repleto de informações, mas também de armadilhas. Neste episódio, abordaremos os pontos cruciais que você deve considerar antes de adicionar […]
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LOW CARB SEM RADICALISMO – Episódio #659
Podcast Passo 1: Entenda o Que é Low Carb Low Carb é uma estratégia alimentar que se caracteriza pelo consumo de comida de verdade e reduzir industrializados (evitar carboidratos processados, […]
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PERFORMANCE NA CORRIDA COM LOW CARB – Episódio #654
Você já ouviu que é impossível ter um desempenho excepcional na corrida sem uma dieta rica em carboidratos? Bem, o atleta Ramones está aqui para provar o contrário. Com uma […]
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LOW CARB PARA TREINOS E COMPETIÇÕES – Episódio #649
Nos últimos anos, a dieta cetogênica tem ganhado destaque no mundo do esporte, com atletas de alto nível relatando melhoras significativas em sua saúde e desempenho. Essa abordagem nutricional, que […]
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HIPONATREMIA E SUPLEMENTAÇÃO: O QUE FUNCIONA? – Episódio #636
A hiponatremia, uma condição caracterizada por baixos níveis de sódio no sangue, pode ser um problema grave e até mesmo fatal para atletas, especialmente aqueles que praticam esportes de longa […]
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A NOVA CESTA BÁSICA E O IMPACTO NA SAÚDE E NUTRIÇÃO – #episódio 584
Índice Introdução Importância da Cesta Básica para a Saúde Impacto Econômico e Social Perguntas Frequentes Conclusão Podcast Introdução A cesta básica é um conjunto de alimentos essenciais que são disponibilizados […]