Tag: Jejum
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Benefícios cientificamente comprovados do jejum intermitente: Uma Abordagem Detalhada
O jejum intermitente é um padrão (não) alimentar que tem ganhado popularidade nas últimas décadas devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Muitas pessoas recorrem ao jejum intermitente como uma estratégia para perder peso, melhorar a saúde metabólica e promover o bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos os benefícios cientificamente comprovados do jejum intermitente, examinando as evidências e pesquisas por trás dessa prática.
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Tipos de Jejum e Como Eles Podem Ajudar no Emagrecimento
O jejum intermitente tem ganhado popularidade como uma estratégia eficaz para perda de peso e melhoria da saúde. Existem diferentes tipos de jejum que podem ser adotados, cada um com suas características e benefícios únicos. Neste artigo, exploraremos os oito principais tipos de jejum e como eles podem ajudar no emagrecimento. Descubra qual método pode ser o mais adequado para você!
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A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE METABÓLICA, LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA ft. Dr. Uronal Zancan – Episódio #308
Olá, querida comunidade de atletas dedicados! Estou empolgado em compartilhar com vocês uma notícia emocionante: recentemente, tive o privilégio de realizar uma Live imperdível com o renomado médico Dr. Uronal […]
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COLECIONANDO PÓDIOS SEM CARBOIDRATO NA DIETA – Episódio #284
Entre os d Nesse episódio tive prazer de bater um papo com o Cláudio (@treinandoparaos100), um aluno ciclista que vem mostrando um desempenho incrível nas provas que participa! Nas últimas […]
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POR QUE A NUTRIÇÃO IGNORA A BOA CIÊNCIA? – Episódio #275
Nesse episódio, bati um papo com a Maria Vitória (@mvitoriaabreu)e falamos sobre as principais controvérsias existentes entre a nutrição e a boa ciência. Nosso podcast esta nas principais plataformas e […]
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O DIA O LIXO ft. HENRIQUE AUTRAN – Episódio #253
Comer regularmente substâncias processadas e ultraprocessadas com óleos refinados de grãos e sementes é seguro e inofensivo?Qual a influência do “Dia do lixo” nas doenças metabólicas, transtornos comportamentais e distúrbios […]
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MITO OU DESINFORMAÇÃO NUTRICIONAL? – Episódio #245
É preciso limitar o consumo de ovos? Devemos temer o consumo da carne? Seguir uma dieta equilibrada é sensato? Aveia é uma boa fonte de fibra? O mundo vem seguindo […]
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EFICIÊNCIA METABÓLICA EM MEIA MARATONA – Episódio #244
No domingo, 05/03, a treinadora e atleta Dione (@dioneatleta) conquistou mais um pódio. Dione (53 anos) foi a quinta colocada geral na Meia Maratona de Curitiba correndo em jejum, sem […]
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O SIMPLES QUE FUNCIONA MUITO BEM ft. Dr. Adolfo Duarte – Episódio #243
Será que existe uma fórmula para obter saúde e ter qualidade de vida?Alimentos, suplementos, jejuns etc. O que funciona de verdade?Em muitos casos, fazer o simples é o que trará […]
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PERFORMANCE EM ULTRAMARATONA E NA MATERINDADE – Episódio #241
Nesse episódio, bati um papo com a mãe e ultramaratonista, Karine Parussolo (@theultramammy) que após a comida de verdade conquistou o melhor condicionamento físico da vida e vem otimizando a […]
