FORTALECIMENTO ft. Felipe Piacesi – Episódio #179

Como fortalecer de forma eficiente principalmente quando o tempo é curto?
Qual é o papel da atividade física e da alimentação na melhoria da composição física?
É possível ter hipertrofia com low carb?

Para responder essas e várias outras questões,  nesse episódio batemos um papo com o grande personal trainer Felipe Piacesi (@fpiacesi).

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