Tag: força
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FORTALECIMENTO ft. Felipe Piacesi – Episódio #179
Como fortalecer de forma eficiente principalmente quando o tempo é curto? Qual é o papel da atividade física e da alimentação na melhoria da composição física?É possível ter hipertrofia com […]
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Cetogênica e levantamento de peso e levantamento de peso olímpico
Há evidências de que dietas com baixo teor de carboidratos podem oferecer vantagens específicas para a redução de peso sem comprometer o desempenho em atletas tanto de resistência quanto de […]