Cetogênica para quem busca performance – Episódio #91

Que a abordagem cetogênica ajuda no emagrecimento, você já deve estar cansado de saber, né?! Mas sabia que cada vez mais atletas buscam a cetogênica também para melhorar a performance?

Pois é! E no episódio #91 do Atletas LowCarb você vai conhecer mais uma história de sucesso dessa abordagem no ganho esportivo.

Nós conversamos com Beto (@beto_liber), um atleta que desde muito cedo pratica esportes. Começou no karatê e chegou a ser atleta da Seleção Brasileira. E, paralelo ao karatê, treinava corrida de rua, bicicleta e natação.

Ao longo dos anos, Beto passou pelas ultramaratonas, triatlons, corridas de aventura, xterra e ficou no ciclismo. Durante muito tempo, ele acreditou que os carboidratos eram essenciais para melhorar seu desempenho esportivo.

Inclusive, ele chegou a consumir 40gr de carboidrato por hora.

Em 2019, Beto passou a incorporar a dieta cetogênica na sua vida. Quer saber o resultado disso? Corre e escuta o episódio completo!

O Atletas LowCarb está disponível nas principais plataformas de áudio e também no nosso site www.atletaslowcarb.com.br