fbpx

Blog

  • Cetogênica e Crossfit

    Já sabemos que atletas de ultrarresistência podem otimizar a performance ao restringir o consumo de carboidrato. E sobre atletas de força e explosão como o crossfit? Um estudo controlado radomizado […]

  • Benefícios do jejum na atividade física

    Os benefícios do jejum para a saúde são indiscutíveis! Já rolou até prêmio Nobel em 2016. Mas, em relação a atividade física? Há algum benefício? Uma revisão publicada em outubro […]

  • Cetogênica e Glicogênio

    Se diminuirmos o consumo de carboidratos não vai comprometer a performance e nos fazer perder músculos? NÃO! O glicogênio é a forma que o corpo armazena a glicose que é […]

  • Low-Carb e Ultra Endurance com Zach Bitter

    Bate-papo com o atleta Zach Bitter, recordista americano das 100 milhas e o recordista mundial de provas de 12 horas. O vídeo está legendado, então, lembre de ativar as legendas, […]

Programa Atletas LowCarb

Podcast #177

Siga-nos nas redes sociais. ;)

Youtube

198 10.2K 337.4K
Atletas LowCarb
3 PILARES PARA PERFORMANCE COM LOW CARB
225 views
50    0