Tag: cetogênica
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EM BUSCA DO SUB 3 NA MARATONA – Episódio #187
Nesse episódio, Letícia e eu batemos um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que após sofrer um infarto, decidiu mudar. Emagreceu 40kg, reverteu a hipertensão e hoje segue um estilo […]
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Desafios para 2022 – Episódio #184
2022 acabou de começar e esse é o momento definir os desafios para o ano. Claro! Nesse episódio batemos um papo com 2 dos Cisnes Negros Atletas LowCarb. A Érika […]
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FORTALECIMENTO ft. Felipe Piacesi – Episódio #179
Como fortalecer de forma eficiente principalmente quando o tempo é curto? Qual é o papel da atividade física e da alimentação na melhoria da composição física?É possível ter hipertrofia com […]
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ALIMENTAÇÃO ANCESTRAL E DOENÇAS AUTOIMUNES – Episódio #173
Nesse episódio falamos do papel da alimentação em doenças autoimunes. Como alimentos considerados saudáveis pioram a permeabilidade intestinal e desencadeiam uma serie de fatores negativos principalmente para aqueles que tem […]
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Longevidade ft. Dr. Moacir Rosa – Episódio #168
O que podemos fazer, comer e pensar para termos uma vida mais longa, independente e saudável? Quais são os segredos da longevidade?Para falar sobre esse tema, batemos um papo com […]
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JEJUM INTERMITENTE: O QUE É, QUANDO COMO E PORQUE – Episódio #167
O jejum intermitente sempre fez parte da história evolutiva da humanidade e possui um sólido respaldo científico comprovando sua segurança e benefícios. Mas nas últimas décadas as diretrizes vêm recomendando […]
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Low carb: As verdades que escondem de você ft. Denise Magalhães – Episódio #165
A ciência sobre low carb, saúde e emagrecimento é muito robusta há vários anos. Mas, mesmo assim, muitas verdades são escondidas de você porque, no final das contas, pessoas saudáveis […]
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LOW CARB NO DIA A DIA E NA VIDA SOCIAL ft. PAULA NARVAEZ – Episódio #162
Uma das maiores dificuldades enfrentadas para aqueles que decidem comer mais limpo é saber como incorporar o estilo de vida low carb no dia a dia e na vida social? […]
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LOW CARB COMO ESTRATÉGIA PARA DIABÉTICOS (DM1) ft. FRANKLIN RIOS – Episódio #158
Neste episódio, batemos um Papo com o Franklin Rios (@franklinrios) que tem 42 anos, é atleta e há 9 é diabético. Atualmente ele corre em trilha e asfalto, nada e […]
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ELA EMAGRECEU 20KG, REVERTEU O PRÉ DIABETES E RECUPEROU A SAÚDE – Episódio #157
Neste episódio batemos um papo com a Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) que, após se mudar para Portugal, engordou 20 kg em 2 anos e começou a ter episódios de hipoglicemia reativa, […]