EM BUSCA DO SUB 3 NA MARATONA – Episódio #187

Nesse episódio, Letícia e eu batemos um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que após sofrer um infarto, decidiu mudar.

Emagreceu 40kg, reverteu a hipertensão e hoje segue um estilo alimentar baseado em comida de verdade com pouco carboidrato e está buscando correr uma maratona abaixo de 3 horas.

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