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O Beabá do Jejum Intermitente – Episódio #138

Nele falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida!

  • O que é o jejum?
  • A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico
  • Protocolos de jejum
  • Para quem é?
  • Para quem não é?
  • O que quebra o jejum?
  • Quando fazer?
  • Quando não fazer?
  • Jejum no esporte
  • Compromete a performance esportiva?
  • E para quem busca hipertrofia, o jejum de ser evitado ou não?
  • Faz sentido competir em jejum?
  • Para quem faz jejum, emagrece mais ou não?

Nosso podcast está nas principais plataformas e também aqui em nosso site.
Se liga que este episódio está incrível!
Acompanhe agora.


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Programa Atletas LowCarb

Podcast #170

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Atletas LowCarb
É DE SE ORGULHAR (A mídia não vai mostrar)
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