MARATONA SUB 3H – O PLANO SECRETO – Episódio #263

Nesse episódio bati um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que é ex-obeso, ex-hipertenso, conquistou sua maratona sub 3, mas vai em busca de melhorar o tempo.

Tudo isso praticamente sem carboidratos na alimentação!

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