COMO TER SAÚDE E PERFORMANCE COM LOW CARB ft. Carol Brazão – Episódio #227

Nesse episódio, bati um papo com a nutricionista e atleta de crossfit Carol Brazão(@nutricarolbrazao). Falamos sobre como atletas que buscam performance ou atletas recreacionais podem aumentar o rendimento atlético e ter uma melhor manutenção da saúde com low carb.

A Carol é nutricionista clínica e esportiva especializada em Dieta Ancestral, Carnívora, Cetogênica, Low Carb e Jejum, voltada para emagrecimento, hipertrofia, performance e no manejo de doenças.

Além do crossfit, a Carol procura diversificar bastante entre musculação, escalada, montanhismo, bike, corrida e Muaythai, seguindo alimentação ancestral predominantemente carnívora.

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