COMO MANTER O FOCO NAS FESTAS DE FIM DE ANO – Episódio #226

As Festas de Fim de Ano estão chegando! 😲 Mas o que podemos fazer para manter o foco, dar uma enxugada no corpo e passar pelas festas sem arrependimentos nem frustrações?

Para falar sobre esse tema, bati um papo com a incrível e inigualável Jhana (@jhanalowcarb).

A Jhana é bariátrica há 13 anos. Ela emagreceu 30kg, mas ao longo do tempo reganhou 20. Depois que conheceu a low carb (comida de verdade) emagreceu 28kg em 9 meses e acabou com toda a dificuldade sobre o controle do peso.

Jhana é a criadora do do perfil @receitaslowcarbdajhana que soma mais de 287 mil.

Se liga que esse bate papo está inspirador.
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