Tag: proteína
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BEBIDAS PROTEICAS VALEM À PENA? – Episódio #747
As bebidas proteicas estão se tornando cada vez mais populares, mas será que elas realmente valem a pena? Vamos explorar a verdade sobre esses produtos e se eles são uma […]
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A VERDADE SOBRE: CARNE, PROTEÍNA E SAÚDE RENAL – Episódio #362
O episódio #362 do Podcast Atletas LowCarb está no AR e é uma jornada extraordinária que você NÃO pode perder! Estamos prestes a desvendar segredos ocultos sobre "Carne, Proteína e Saúde Renal", que vão revolucionar a forma como você enxerga sua alimentação diária!
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TOP 6 PROTEÍNAS MAGRAS PARA GANHAR MÚSCULOS E QUEIMAR GORDURA
Quando se trata de construir músculos e manter uma dieta saudável, é essencial incluir proteínas magras em sua alimentação diária. As proteínas são os blocos de construção dos tecidos musculares e desempenham um papel crucial na reparação e no crescimento muscular. Neste artigo, vamos explorar as 10 melhores proteínas magras que você pode incluir em sua dieta para obter os melhores resultados.
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Quais são os alimentos ricos em proteínas que podem auxiliar na construção de massa muscular durante o emagrecimento?
Ao buscar construir massa muscular durante o processo de emagrecimento, é essencial priorizar alimentos ricos em proteínas. As proteínas são nutrientes fundamentais para o crescimento e reparação muscular, além de […]
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DIETA CARNÍVORA E DOENÇAS METABÓLICAS – Episódio #238
Nos últimos anos, uma alimentação mais natural tendo como base alimentos de origem animal, vem ganhando popularidade não apenas para aqueles que buscam emagrecimento mas, principalmente, para quem luta contra […]
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GANHANDO MÚSCULOS NA CETOGÊNICA ft. ANDREA BISI – Episódio #194
O que de fato é preciso para ganhar músculo? Carboidrato realmente é essencial? Fisiculturistas fazem cetogênica em algum momento? Comer mais carboidrato aumenta a síntese proteica? Para responder essas e […]
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10 MITOS DA LOW CARB DE FAZER RIR (OU CHORAR) – Episódio #166
vemos submersos numa enxurrada de (des)informação e, assim, há uma incontrolável propagação de má informação e que as vezes pode resultar em muitas gargalhadas, mas outras podem até se tornar […]
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Low-Carb + Atividade Física + Consumo de Proteína + Saúde Renal com Dr. Alessandro Barilli – Episódio #45
Ingerir menos carboidrato e mais proteína é prejudicial aos rins? Essa foi apenas uma das questões que respondemos no episódio #45 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua […]
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Síndrome Metabólica e a Saúde do Atleta – Episódio #21
Sabe o que significa a expressão “train low compete high”? Não? Então, se liga no episódio de hoje do Atletas Low Carb que você vai conhecer essa estratégia de treino […]
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A ingestão de carboidratos ou carboidratos + proteína não melhora o desempenho
Nas últimas décadas a gente vem ouvindo que o carboidrato é essencial para a saúde e para a performance esportiva, não é? Mas não é bem isso o que a […]