Tag: natação
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COMO GANHAR PERFORMANCE NA CETOGÊNICA – O INCONTESTÁVEL MUNDO REAL – Episódio #229
Nesse episódio bati um papo com Chico (@chico_travessias) que é maratonista aquático e vem obtendo uma grande evolução na performance e conquistando alguns pódios seguindo uma abordagem muito baixa em […]
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EFICIÊNCIA METABÓLICA EM ESPORTES DE RESISTÊNCIA – Episódio #208
Nesse episódio batemos um papo com atletas que estão ganhando performance ao otimizar a eficiência metabólica seguindo uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade.Quando vemos na prática atletas ganhando […]
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CETOGÊNICA E ULTRAMARATONA AQUÁTICA – Episódio #170
A low carb tem medo de água? ? Claro que não. O estilo de vida low carb é perfeitamente adaptável em qualquer esporte. Isso inclui a natação de piscina e […]
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Ultraman em Jejum e Low-Carb – Episódio #58
Já é quase Natal, mas por aqui seguimos a “produção” a todo vapor. Afinal, não importa a época do ano, sempre queremos as melhores informações sobre saúde e atividade física. […]
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O Jejum de 52 horas e meia de Letícia – Episódio #8
Jejum! Taí um tema sobre o qual muitos têm curiosidades e dúvidas. Sempre que contamos por aqui sobre nossa prática de jejum, inúmeros comentários surgem via direct. Se estamos com […]
