Tag: dieta cetogênica
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Dicas para Emagrecer e Desinchar: Dieta Low Carb, Cetogênica e Jejum
Existem diversos fatores que podem levar ao inchaço e à retenção de água no corpo. Vou explicar os principais de forma simples
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Dieta baixa em carboidratos para melhorar o desempenho e a saúde
As dietas com baixo teor de carboidratos ganharam popularidade nos últimos anos, especialmente entre atletas que buscam melhorar seu desempenho e saúde geral. Neste blog, exploraremos os benefícios de uma dieta baixa em carboidratos, especificamente a dieta cetogênica, e como ela pode impactar positivamente o desempenho atlético.
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VEJA COMO A VALL VENCEU O CÂNCER – Episódio #473
Neste episódio, compartilharemos a incrível e inspiradora história de Val Valente, uma sobrevivente do câncer que adotou um estilo de vida saudável para superar suas dificuldades. A jornada de Val é uma prova do poder da determinação e da importância de adotar uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar.
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MARATONA SUB 3 SEM CARBOIDRATO – Episódio #392
Prepare-se para uma dose poderosa de inspiração e determinação! No episódio #392 do Podcast Atletas LowCarb, trazemos uma história de superação que vai fazer seu coração acelerar e sua mente se expandir.
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250 KM SEM CARBOIDRARTO – Episódio #386
Podcast: Transcrição: 00:01Olá, boa noite. Hoje é quarta-feira, 23 de agosto de 2023. Estamos iniciando mais uma live do Atletas Low Carb. E excepcionalmente hoje, quarta-feira, cara, foi de última […]
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Qual é a quantidade ideal de carboidratos para comer em uma dieta low carb ou cetogênica?
Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos a ser consumida em uma dieta low carb ou cetogênica para alcançar seus objetivos de saúde e perda de peso. Aprenda os benefícios dessas dietas e como equilibrar sua alimentação de forma saudável e sustentável
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Cetogênica Cura a Enxaqueca: Alívio Natural para Dores de Cabeça
Descubra como a dieta cetogênica pode ser uma poderosa aliada no alívio e prevenção das enxaquecas. Aprenda mais sobre a cetogênica e como implementá-la em sua rotina para obter uma solução natural e eficaz para dores de cabeça.
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COMPROVADO: NÃO PRECISA DE CARBOIDRATO PARA TER ENERGIA
Transcrição: 00:00consome de 5 a 7 gramas de carboidrato por quilo de peso por dia para quem pratica até uma hora de atividade física. Então o camarada que tem 70 […]
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Deixar as Dependências do Carboidrato Também é Benéfico em Esportes de Alta Intensidade
Olá, atletas! Estão cansados dos mesmos conselhos quando se trata de otimizar o desempenho esportivo? Bem, preparem-se para uma revelação inovadora! Em um estudo clínico, uma abordagem cetogênica foi testada em corredores de 5 km, e os resultados foram surpreendentes. Após seis semanas em uma dieta cetogênica, os atletas experimentaram inúmeros benefícios que desafiaram a crença convencional sobre o papel dos carboidratos em esportes de alta intensidade. Neste artigo, compartilharei as descobertas do estudo e explorarei por que abandonar as dependências de carboidratos pode ser o segredo para levar seu desempenho ao próximo nível. Coloque seus tênis de corrida, porque estamos prestes a embarcar em uma empolgante jornada de descobertas!
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Melhoria na função cerebral: A influência positiva da dieta low carb
A função cerebral é um aspecto crucial da nossa saúde geral e qualidade de vida. Uma dieta adequada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde cerebral e no suporte às funções cognitivas. Uma abordagem dietética que tem ganhado popularidade nesse sentido é a dieta low carb. Ao enfatizar o consumo de alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, proteínas e gorduras saudáveis, a dieta low carb fornece os elementos essenciais para o bom funcionamento do cérebro. Neste artigo, exploraremos como essa abordagem alimentar pode melhorar a função cerebral e contribuir para o bem-estar mental.
