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MITO OU DESINFORMAÇÃO NUTRICIONAL? – Episódio #245
É preciso limitar o consumo de ovos? Devemos temer o consumo da carne? Seguir uma dieta equilibrada é sensato? Aveia é uma boa fonte de fibra? O mundo vem seguindo […]
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EFICIÊNCIA METABÓLICA EM MEIA MARATONA – Episódio #244
No domingo, 05/03, a treinadora e atleta Dione (@dioneatleta) conquistou mais um pódio. Dione (53 anos) foi a quinta colocada geral na Meia Maratona de Curitiba correndo em jejum, sem […]
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O SIMPLES QUE FUNCIONA MUITO BEM ft. Dr. Adolfo Duarte – Episódio #243
Será que existe uma fórmula para obter saúde e ter qualidade de vida?Alimentos, suplementos, jejuns etc. O que funciona de verdade?Em muitos casos, fazer o simples é o que trará […]
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FORTALECIMENTO E PREVENÇÃO DE LESÃO ft. Felipe Piacesi – Episódio #242
Nesse episódio bati um papo com o Educador Físico e personal trainer Felipe Piacesi (@fpiacesi). Falamos sobre a importância do fortalecimento na prevenção de lesões e muitos mitos foram derrubados, […]
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PERFORMANCE EM ULTRAMARATONA E NA MATERINDADE – Episódio #241
Nesse episódio, bati um papo com a mãe e ultramaratonista, Karine Parussolo (@theultramammy) que após a comida de verdade conquistou o melhor condicionamento físico da vida e vem otimizando a […]
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A LIBERDADE QUE SÓ A LOW CARB OFERECE – Episódio #240
A gente ouve o tempo todo que é preciso comer carboidrato para ter energia e que treinar em jejum é perigoso, mas ao mesmo tempo vemos a boa ciência apontando […]
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A PIRÂMIDE ALIMENTAR DA COMIDA DE VERDADE – Episódio #239
Nesse episódio bati um papo com a inigualável e bem humorada Denise Magalhães (@low_carb_br). Falamos sobre qual é a pirâmide alimentar ideal de quem busca saúde e quais são as […]
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DIETA CARNÍVORA E DOENÇAS METABÓLICAS – Episódio #238
Nos últimos anos, uma alimentação mais natural tendo como base alimentos de origem animal, vem ganhando popularidade não apenas para aqueles que buscam emagrecimento mas, principalmente, para quem luta contra […]
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COMO SALVAR NOSSAS CRIANÇAS DA MÁ ALIMENTAÇÃO ft. Dra. Regina Nogueira – Episódio #237
No Brasil, a estimativa é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade.A doença afeta 13,2% das crianças entre 5 e 9 […]
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INTESTINO – Episódio #236
Neste episódio conversamos com o médico proctologista dr. Eurípedes Barsanulfo (@papodereto).Falamos sobre a saúde do intestino e sua relação com a alimentação, visto que 80% das células do sistema imunológico […]