Ele venceu a obesidade e a depressão – Episódio #163

Neste episódio, batemos um papo com o Guga (@guga.animador) que no início da pandemia chegou a pesar 110kg e teve depressão, ansiedade, síndrome do intestino irritável e vários outros problemas metabólicos.

E, hoje, já superou a depressão, emagreceu 35 kg e está treinando para correr sua primeira meia maratona oficial.

Ah! Ele segue uma abordagem nutricional onde praticamente não há carboidrato na dieta.

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