Podcast
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PERFORMANCE: A VERDADE QUE ESCONDEM DE VOCÊ – Episódio #197
No domingo 03 de abril, Paula (@correpaula) correu a maratona de Paris seguindo uma abordagem nutricional que favorece a eficiência metabólica e não à dependência dos carboidratos assim como pregam […]
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COMO GANHAR PERFORMANCE COM LOW CARB – Episódio #196
Nesse episódio explicamos o passo a passo para ganhar performance no esporte ao deixar as dependências do carboidrato e otimizar a eficiência metabólica, ou seja, aprimorar a capacidade de usar […]
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LOW CARB E PERFORMANCE NO CICLISMO ft. Giselle Foureaux – Episódio #195
Como ciclistas podem deixar as dependências do carboidrato e ganhar performance ao comer mais comida de verdade? Nesse intrigante episódio, batemos um papo com a Giselle (@gifoureaux.nutri) que é nutricionista […]
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GANHANDO MÚSCULOS NA CETOGÊNICA ft. ANDREA BISI – Episódio #194
O que de fato é preciso para ganhar músculo? Carboidrato realmente é essencial? Fisiculturistas fazem cetogênica em algum momento? Comer mais carboidrato aumenta a síntese proteica? Para responder essas e […]
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LOW CARB E CETOGÊNICA NA SAÚDE MENTAL ft. RÉGIS CHACHAMOVICH – Episódio #193
Nesse episódio batemos um papo com o médico psiquiatra dr. Régis Chachamovich (@dr_regis_chachamovich). Falamos sobre o papel da alimentação na saúde mental e temas importantes foram abordados, como: Alimentação infantil […]
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OS MAIORES ERROS NA LOW CARB ft. Denise Magalhães (@low_carb_br) – Episódio #192
Uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade vem ganhando bastante popularidade, mas a enxurrada de informações gera muita confusão. Nesse episódio, Maria Vitória e eu batemos um papo com […]
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ALIMENTAÇÃO NO CONTROLE DA ESCLEROSE MÚLTIPLA E GANHO DE PERFORMANCE – Episódio #191
O papel da alimentação é fundamental para quem busca saúde, longevidade e performance esportiva. Isso já é sabido. Mas em alguns casos, uma pequena mudança na alimentação pode resultar numa […]
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DIABETES TIPO 1 NA PRÁTICA ESPORTIVA Episódio #190
Nesse episódio batemos um papo com Caroline Paiva (@diabeteshomeguide) sobre os tipos de diabetes e principalmente sobre o manejo do diabetes tipo 1 no dia a dia e na prática […]
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CROSSFIT, SAÚDE E PERFORMANCE ft. dra. Aline Fintelmam Episódio #189
Nesse episódio batemos um papo com Aline Fintelmam (@alinefintelmam) que é médica oncologista, praticante de crossfit e corrida e, claro, vem evoluindo na saúde e performance após aderir a uma […]
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LOW CARB NA PREPARAÇÃO DE UMA MARATONA – Episódio #188
Nesse surpreendente episódio batemos um papo com as grandes maratonistas acadêmicas de nutrição Paula Narvaez (@correpaula) e Maria Vitória (@mvitoriaabreu). Não só falamos da preparação de uma maratona com comida […]
