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A fase de (re) adaptação – Episódio #135

Deixar as dependências do carboidrato pode levar algum tempo, afinal, depois de anos/décadas fazendo o corpo depender do açúcar para energia resulta na diminuição da capacidade natural que temos de usar a própria gordura corporal como energia, não é rápido desfazer tudo isso.

Algumas pessoas levam poucas semanas, outras precisam de alguns meses, mas quando a chave vira, a alta performance fica mais próxima a cada dia.

Para falar sobre o período de adaptação, batemos um papo com Daniel Melo (@danielmelocoach) que, durante muitos anos brigou com a balança e com o efeito sanfona e, após começar a comer low carb, emagreceu 20 kg.

Quando começou a pedalar, deixou a low carb e voltou a ganhar peso e, mesmo pedalando cerca de 1.400 km por mês, não conseguia emagrecer.

Recentemente Daniel se incorporou ao time de Cisnes Negros do Programa Atletas LowCarb, aderiu a cetogênica, conseguiu encontrar o caminho para o controle do peso e está vivenciando um período de (re)adaptação impressionante no ciclismo!

Se liga que este bate está incrível!


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