Tag: ultramaratona
-
Low-carb e Endurance – Episódio #13
Provas longas, low-carb e treinamento por Frequência Cardíaca: taí nosso tripé do episódio #13 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade […]
-
Bate papo com Atletas Low-Carb. Episódio #11
Chegamos com mais um episódio do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física. E este episódio #11 está muito especial, pois […]
-
Low-Carb e Ultramaratona de Montanha – Episódio #3
Participar de uma ultramaratona já é difícil, agora imagine uma ultra de montanha. Pois é justamente isso que André Siegle faz e com low-carb. Ele era obeso e fumante e, […]
-
Ciência, Low-Carb e Performance
Se ainda existe MUITO mito em relação a saúde e alimentação, imagina quando falamos da relação entre atividade física e alimentação? Dessa vez, a gente traz partes de uma revisão […]
-
Cetogênica e Glicogênio
Se diminuirmos o consumo de carboidratos não vai comprometer a performance e nos fazer perder músculos? NÃO! O glicogênio é a forma que o corpo armazena a glicose que é […]