Tag: suplemento
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A INDÚSTRIA MENTE SOBRE O PRÉ-TREINO? – Episódio #906
Você já se perguntou se realmente precisa daquele pré-treino cheio de suplementos caros, cheios de promessas milagrosas? Ou se treinar em jejum pode ser uma estratégia eficaz para melhorar sua […]
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O SEGREDO DOS SUPLEMENTOS LOW-CARB QUE NINGUÉM TE CONTA – Episódio #862
Hoje, vamos falar sobre um tema que gera muitas dúvidas: a suplementação para quem segue uma dieta low-carb. Com tantas opções no mercado, é fácil se perder e acabar investindo […]
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O que suplementar na low carb?
Uma das grandes dúvidas de atletas: o que suplementar quando fazer uma abordagem low carb? Se liga no vídeo que a Nutri Letícia explicou e deu boas dicas! 😉
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A ingestão de carboidratos ou carboidratos + proteína não melhora o desempenho
Nas últimas décadas a gente vem ouvindo que o carboidrato é essencial para a saúde e para a performance esportiva, não é? Mas não é bem isso o que a […]