Tag: suplemento
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O que suplementar na low carb?
Uma das grandes dúvidas de atletas: o que suplementar quando fazer uma abordagem low carb? Se liga no vídeo que a Nutri Letícia explicou e deu boas dicas! 😉
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A ingestão de carboidratos ou carboidratos + proteína não melhora o desempenho
Nas últimas décadas a gente vem ouvindo que o carboidrato é essencial para a saúde e para a performance esportiva, não é? Mas não é bem isso o que a […]