Tag: músculos
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JEJUM AUMENTA CORTISOL E QUEIMA MÚSCULOS – Episódio #879
Hoje vamos discutir um tema que está gerando polêmica nas redes sociais: a relação entre jejum, cortisol e a queima de músculos. Recentemente, uma figura pública levantou a questão, e […]
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HIPERTROFIA + CETOGÊNICA E DIABETES TIPO 1 – Episódio #209
Nesse episódio bati um papo com Reinaldo Ferreira que é nutricionista e fisiculturista. Descobriu o diabetes tipo 1 aos 17 anos, e hoje, com 53 anos, tem um melhor controle […]
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GANHANDO MÚSCULOS NA CETOGÊNICA ft. ANDREA BISI – Episódio #194
O que de fato é preciso para ganhar músculo? Carboidrato realmente é essencial? Fisiculturistas fazem cetogênica em algum momento? Comer mais carboidrato aumenta a síntese proteica? Para responder essas e […]