Tag: jejum intermitente
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O Jejum de 52 horas e meia de Letícia – Episódio #8
Jejum! Taí um tema sobre o qual muitos têm curiosidades e dúvidas. Sempre que contamos por aqui sobre nossa prática de jejum, inúmeros comentários surgem via direct. Se estamos com […]
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Periodização: perguntas e respostas – Episódio #5
Já ouviu falar sobre periodização? Periodização é o “treinamento nutricional”, ou seja, as estratégias alimentares aplicadas para extrair um melhor condicionamento físico. E sabia que esse tema é debatido desde […]