Tag: foco
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ESTRATÉGIAS PARA EVITAR EXCESSOS ALIMENTARES NAS FESTAS – Episódio #491
Neste artigo, discutiremos estratégias para manter uma alimentação saudável durante os períodos festivos. Sabemos que essa época do ano é repleta de comidas deliciosas e tentações, mas é importante lembrar que ainda é possível manter o foco e cuidar da nossa saúde.
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Como manter o foco e a disciplina na low carb ao longo do tempo?
A dieta low carb tem se tornado cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e perda de peso. No entanto, manter o foco e a […]
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FESTAS DE FIM DE ANO – FOCO OU EXCEÇÃO? – Episódio #233
O Período de festas de fim de ano é sempre desafiador porque estamos expostos à tentações gastronômicas que muitas vezes não estão alinhadas aos objetivos, principalmente quando falamos de emagrecimento […]
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Festas de Fim de Ano: Foco ou Exceção? – Episódio#127
Manter o foco e a disciplina na alimentação e treinos em períodos de festas é bastante desafiador. O contexto social tem um poder de influência enorme sobre nossas decisões e, […]
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Low Carb e Ano novo, como manter o foco e ter prazer à mesa com o Chef Michael Miranda – Episódio #60
É possível comer bem, ter prazer à mesa e ainda manter a saúde, sabia?! E te mostramos como no episódio #60 do Atletas Low Carb que acaba de sair do […]
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5 Dicas para retomar o foco em 2019
Enfim, 2019! A última semana do ano para muitos foi sinônimo de parar com a rotina alimentar e até de treinos para desfrutar de dois dos pecados capitais: gula e […]