Gripe LowCarb – Episódio #97

Você sabe o que é gripe low-carb? Se você nos acompanha, com certeza, já nos ouviu falar sobre ela. E, se é novo por aqui, mas adepto da abordagem low-carb, é bem provável que tenha conhecido ela na pele.

Neste episódio, eu, André Burgos, e a Nutri Letícia Moreira conversamos sobre essa que é uma das maiores causas que impedem pessoas de conquistarem os inúmeros benefícios da low-carb.

E, pra começar, deixa logo eu esclarecer: de gripe a gripe low-carb não tem nada. Esse é apenas o nome dado aos sintomas da crise de abstinência de carboidratos. Isso mesmo: abstinência!

Sabe que sintomas são esses? Olha só 😱:

• Náusea
• Vômito
• Constipação
• Diarréia
• Dor de cabeça
• Irritabilidade
• Fraqueza
• Cãibras musculares
• Tontura
• Falta de concentração
• Dor no estômago
• Dor muscular
• Dificuldade para dormir

Mas nem todos sentem os sintomas da gripe low-carb e, quando sente é um ou outro. Ninguém tem todos esses sintomas. Pode ficar tranquilo!

O problema é, quando alguém sente algum destes sintomas, a tendência é querer voltar a comer mais carboidratos logo que sente o desconforto.

Quer saber mais? Corre e acompanha o episódio completo do Atletas LowCarb que está bastante esclarecedor!