Densidade Nutricional Ideal Para Atletas – Episódio #105

O Episódio #105 do Podcast Atletas LowCarb acabou de de ser publicado.

Nele falamos sobre a importância de uma boa densidade nutricional principalmente quando se trata da saúde e performance de atletas.

Neste episódio conversamos com a fisioterapeuta, educadora física e maratonista Juliana Braga (@julianabragam1) e com a maratonista Ana Vilela (@anavvilela).

Juliana, por exemplo, que após 23 anos em dieta vegana, adotou a cetogênica em busca de melhor qualidade de vida! E está conquistando um bem estar ímpar, como melhor qualidade de sono, de humor, concentração e disposição para estudar e trabalhar.

E a Ana Vilela que é celíaca e há mais de um ano segue uma abordagem nutricional focada em alimentos de origem animal e vem conquistando suas melhores marcas nas maratonas.

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