Podcast
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5 alimentos que atletas low-carb deveriam incluir em seus cardápios – Episódio #9
É atleta low-carb? Sabia que tem alimentos que são importantíssimos para você? Não?! Então se liga aí que nós do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua fome de informações […]
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O Jejum de 52 horas e meia de Letícia – Episódio #8
Jejum! Taí um tema sobre o qual muitos têm curiosidades e dúvidas. Sempre que contamos por aqui sobre nossa prática de jejum, inúmeros comentários surgem via direct. Se estamos com […]
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Perguntas e respostas – Episódio #7
Um podcast cheinho de perguntas e respostas? Temos! Acabou de sair do forno o episódio #7 do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sua fome de informações sobre saúde […]
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Perguntas e respostas – Episódio #6
E eis que comemoramos o primeiro mês do Atletas Low-Carb – o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física! Um mês de muito trabalho, mas também […]
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Periodização: perguntas e respostas – Episódio #5
Já ouviu falar sobre periodização? Periodização é o “treinamento nutricional”, ou seja, as estratégias alimentares aplicadas para extrair um melhor condicionamento físico. E sabia que esse tema é debatido desde […]
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Corrida, Performance e Comida de Verdade – Episódio #4
Corrida, performance e comida de verdade. Tem tema melhor para encerrar o ano? Com certeza, não! Principalmente, se for em um bate-papo inspirador. Assim é este nosso podcast #4. Conversamos numa […]
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Low-Carb e Ultramaratona de Montanha – Episódio #3
Participar de uma ultramaratona já é difícil, agora imagine uma ultra de montanha. Pois é justamente isso que André Siegle faz e com low-carb. Ele era obeso e fumante e, […]
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Jejum e Atividade Física – Episódio #2
Fazer atividade física em jejum… e pode? Se eu me exercitar em jejum vou passar mal? E meu rendimento vai diminuir? Provavelmente, você respondeu não, sim e sim. Não foi?! […]
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Low-Carb e Cetogênica – Episódio #1
Olá! Te convido a conferir nosso podcast número 1 do Atletas Low-Carb, o seu podcast de low-carb e performance esportiva. Semanalmente, sempre às segundas, traremos conteúdos para você sobre que […]
