Podcast
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Eficiência Metabólica para Atletas
Entenda a razão pela qual todo atleta deveria se tornar um bom “queimador” de gordura e glicogênio e, assim, obter energia da própria gordura corporal com bastante eficiência e aumentar […]
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Low carb e Jejum para a saúde física e mental – Episódio #122
Este episódio foi feito com Andrea Maziero (@andrea.maziero) que é é médica dermatologista, mãe e triatleta. Ela corre há aproximadamente 15 anos, tem 12 maratonas no currículo e neste ano […]
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Semana Carnívora – Parte 5 – Episódio #121
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Semana Carnívora – Parte 4 – Episódio #120
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Semana Carnívora – Parte 3 – Episódio #119
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Semana Carnívora – Parte 2 – Episódio #118
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Semana Carnívora – Parte 1 – Episódio #117
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Da Obesidade aos Pódios no Ciclismo – Episódio #116
Este episódio foi realizado com mais um Cisne Negro que saiu da obesidade e, hoje, costuma frequentar os lugares mais altos dos pódios em provas de ciclismo. Este cisne negro […]
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Os bastidores do estilo de vida low carb – Episódio #114
Cada vez mais atletas estão buscando uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade não apenas apenas para melhorar o desempenho esportivo, mas, principalmente, pela saúde. Mas como lidar com […]