Podcast
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COMO CICLAR CARBOIDRATOS DO JEITO SEGURO ft. Andrea Bisi – Episódio #223
É quase uma religião a recomendação do alto consumo de carboidratos no esporte. Mesmo que a ciência e a realidade mostrem um caminho oposto. E isso pode oferecer riscos. Sabendo […]
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COLESTEROL E OS CUIDADOS PÓS PANDEMIA – Episódio #222
Nas últimas décadas o colesterol tem sido temido e, muitas vezes, incriminado injustamente. Até que ponto o medo do colesterol é justificável? E nesse momento pós pandemia onde estamos nos […]
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DIETA CARNÍVORA | O QUE É? PARA QUEM É? – Episódio #221
A dieta carnívora vem ganhando uma forte visibilidade nos últimos anos tanto como abordagem terapêutica como estilo de vida. Mas, o que é a dieta carnívora?Para quem é?É segura?Por quanto […]
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CRIANÇAS PODEM FAZER LOW CARB? – Episódio #220
No Brasil, a estimativa é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade.A doença afeta 13,2% das crianças entre 5 e 9 […]
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O QUE A INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA ESCONDE DE VOCÊ – Episódio #219
Como escolher com inteligência alimentos nos supermercados e evitar as maiores ciladas? Nesse episódio, bati um papo com a Fê Anders (@cetogenica.portugal) que também teve sua vida e sua saúde […]
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DEU PÓDIO (EM LOW CARB) NO MUNDIAL DE JIUJITSU – Episódio #218
Nesse episódio batemos um papo com Wagner (@wagnerw.2) que é fisioterapeuta com formação no Brasil e Sport Nutritionist & Personal Trainer com formação na California. Há 2 anos e meio […]
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COMO TRATAR A HIPERTENSÃO – Episódio #217
No Brasil, estima-se que 33% da população adulta seja hipertensaõ e, considerando só quem tem mais de 60 anos, este percentual gira em torno de 65%. Mais de 30 milhões […]
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LOW CARB PARA GANHO DE MÚSCULOS – Episódio #216
É possível ganhar músculos comendo comida de verdade com pouco carboidrato? A ciência e a realidade mostram que sim. Nesse episódio batemos um papo com o atleta fisiculturista Jean Amorim […]
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AVEIA + ANTINUTRIENTES + INFLAMAÇÃO ft. Jon Marins – Episódo #215
Existe uma forte associação entre o consumo de aveia e “boa” saúde. Mas, o que de fato sabemos sobre a aveia e a sua relação com a saúde? Será que […]
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DOENÇA CEÍLICA NO DIA A DIA E NO ESPORTE – Episódio #214
A doença celíaca, a sensibilidade ao glúten são uma condição na qual o sistema imunológico ataca o próprio corpo, causando inflamação sistêmica, má absorção de nutrientes e diversos outros problemas […]