AVEIA + ANTINUTRIENTES + INFLAMAÇÃO ft. Jon Marins – Episódo #215

Existe uma forte associação entre o consumo de aveia e “boa” saúde.

Mas, o que de fato sabemos sobre a aveia e a sua relação com a saúde?

Será que realmente é inteligente consumir aveia regularmente?

Aveia ajuda a emagrecer?

Ajuda na saúde intestinal?

O que são antinutrientes e qua; é a relação com a aveia?

Bem, para falar sobre esse tema, batemos um papo com o nutricionista e pesquisador Jon Marins (@codigorcoficial).

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