Tag: massa muscular
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ENVELHECIMENTO ft. dra. Gabi Streit – Episódio #211
Será que existe uma fórmula para envelhecer com saúde? É sabido que o estilo de vida é um fator determinante. Conservar bons hábitos alimentares, exercícios, sono etc. são fundamentais para […]
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HIPERTROFIA + CETOGÊNICA E DIABETES TIPO 1 – Episódio #209
Nesse episódio bati um papo com Reinaldo Ferreira que é nutricionista e fisiculturista. Descobriu o diabetes tipo 1 aos 17 anos, e hoje, com 53 anos, tem um melhor controle […]
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Jejum intermitente é perigoso para os músculos?
O jejum intermitente é moda? Será que é perigoso ou seguro? O que diz a boa ciência? Expliquei no vídeo o que diz a boa ciência e, de quebra, mostrei […]