Tag: elite
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Dieta cetogênica não afeta o desempenho de força em ginastas de elite
Como este é um assunto polêmico (ainda!) e que gera muitas dúvidas, vamos continuar falando de performance e low-carb. Então, será que restringir carboidratos compromete a performance de atletas de […]
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Cetogênica e Glicogênio
Se diminuirmos o consumo de carboidratos não vai comprometer a performance e nos fazer perder músculos? NÃO! O glicogênio é a forma que o corpo armazena a glicose que é […]
