Tag: documentário sobre dieta cetogênica
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PERFORMANCE SEM CARBOIDRATOS: DESCUBRA OS SEGREDOS DE QUEM TEM RESULTADOS NA PRÁTICA – Episódio #320
Olá, boa noite! Hoje é quinta-feira, 8 de junho de 2023 e estamos iniciando mais uma live do Atletas LowCarb com dois convidados que já são bem conhecidos por aqui. […]
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Atletas de Resistência: Utilizando a Gordura Corporal para Melhorar o Desempenho
Os atletas de resistência enfrentam diversos desafios durante seus treinamentos e competições. Entre eles, um dos obstáculos mais comuns é a sensação de "bater na parede", conhecida como "hit the wall" em inglês. Para ajudar a superar essa dificuldade, pesquisas têm mostrado que é possível utilizar a gordura corporal como fonte de energia, preservando os estoques de glicogênio e evitando a exaustão precoce. Neste artigo, exploraremos como a utilização da gordura corporal pode melhorar o desempenho de atletas de resistência, levando em consideração pesquisas científicas e estratégias práticas.
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Dieta Cetogênica e Atividades de Alta Intensidade
A dieta cetogênica tem ganhado cada vez mais popularidade como uma abordagem eficaz para perda de peso e melhoria da saúde. Com seus benefícios comprovados, muitas pessoas estão adotando essa dieta enquanto praticam atividades físicas de alta intensidade. Neste artigo, vamos explorar a conexão entre a dieta cetogênica e as atividades de alta intensidade, discutindo seus efeitos, recomendações e considerações importantes para aqueles que desejam combinar essas duas abordagens.
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ALTA PERFORMANCE E CETOSE: COMO A CETOGÊNICA PODE ELEVAR A PERFORMANCE NO IRONMAN A UM NOVO PATAMAR – Episódio #302
Você está pronto para uma verdadeira imersão no mundo da dieta cetogênica e sua relação com a performance no Ironman? Então, não perca tempo e mergulhe de cabeça no novo […]