Tag: cetogênica
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COMO CICLAR CARBOIDRATOS DO JEITO SEGURO ft. Andrea Bisi – Episódio #223
É quase uma religião a recomendação do alto consumo de carboidratos no esporte. Mesmo que a ciência e a realidade mostrem um caminho oposto. E isso pode oferecer riscos. Sabendo […]
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COLESTEROL E OS CUIDADOS PÓS PANDEMIA – Episódio #222
Nas últimas décadas o colesterol tem sido temido e, muitas vezes, incriminado injustamente. Até que ponto o medo do colesterol é justificável? E nesse momento pós pandemia onde estamos nos […]
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DIETA CARNÍVORA | O QUE É? PARA QUEM É? – Episódio #221
A dieta carnívora vem ganhando uma forte visibilidade nos últimos anos tanto como abordagem terapêutica como estilo de vida. Mas, o que é a dieta carnívora?Para quem é?É segura?Por quanto […]
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CRIANÇAS PODEM FAZER LOW CARB? – Episódio #220
No Brasil, a estimativa é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade.A doença afeta 13,2% das crianças entre 5 e 9 […]
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O QUE A INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA ESCONDE DE VOCÊ – Episódio #219
Como escolher com inteligência alimentos nos supermercados e evitar as maiores ciladas? Nesse episódio, bati um papo com a Fê Anders (@cetogenica.portugal) que também teve sua vida e sua saúde […]
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DEU PÓDIO (EM LOW CARB) NO MUNDIAL DE JIUJITSU – Episódio #218
Nesse episódio batemos um papo com Wagner (@wagnerw.2) que é fisioterapeuta com formação no Brasil e Sport Nutritionist & Personal Trainer com formação na California. Há 2 anos e meio […]
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LOW CARB PARA GANHO DE MÚSCULOS – Episódio #216
É possível ganhar músculos comendo comida de verdade com pouco carboidrato? A ciência e a realidade mostram que sim. Nesse episódio batemos um papo com o atleta fisiculturista Jean Amorim […]
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DOENÇA CEÍLICA NO DIA A DIA E NO ESPORTE – Episódio #214
A doença celíaca, a sensibilidade ao glúten são uma condição na qual o sistema imunológico ataca o próprio corpo, causando inflamação sistêmica, má absorção de nutrientes e diversos outros problemas […]
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LOW CARB: AS VERDADES QUE VOCÊ DEVE SABER – Episódio #213
O que de fato sabemos sobre low carb, saúde e performance? Como começar? Como não errar?Nesse episódio, Maria Vitória(@mvitoriaabreu) e eu batemos um papo sobre os pequenos detalhes que fazem […]
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DESINFORMAÇÃO E A FALÁCIA DA AUTORIDADE ft. Henrique Autran – Episódio #212
Estamos vivendo a era da informação, desinformação e confusão. Em muitos casos a má informação pode ser perigosa, assim como também pode nublar o verdadeiro alvo que é a busca […]