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Saúde e Qualidade de Vida: o impacto da estratégia low carb ft. dr. Ricardo Kanashiro – Episódio #185
Nesse episódio batemos um papo com o dr. Ricardo Kanashiro (@ricardo.g.kanashiro) que é médico e maratonista e integrante do Programa Atletas LowCarb, ou seja, mais um cisne negro! No bate […]
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Desafios para 2022 – Episódio #184
2022 acabou de começar e esse é o momento definir os desafios para o ano. Claro! Nesse episódio batemos um papo com 2 dos Cisnes Negros Atletas LowCarb. A Érika […]
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Jornada Rebelião Saudável 2 – 2022 – ft. Henrique Autran – Episódio #183
Dias 24 a 28 de janeiro acontecerá a 2ª edição da jornada Rebelião Saudável no qual teremos 5 dias de palestras ministradas por especialistas em Nutrição, Medicina, Performance e Bem […]
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Retrospectiva 2021 e o que esperar de 2022 – Episódio #182
2021 foi um ano intenso e cheio de particularidades. Tivemos várias conquistas e aprendizados. Neste episódio relembramos e comentamos os principais momentos do Atletas LowCarb. Nosso podcast está nas principais […]
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ONDE ESTAMOS ERRANDO? ft. Felipe Viana – Episódio #180
Sim, o brasileiro está seguindo as recomendações nutricionais como: ▪️Ter uma dieta equilibrada▪️Evitar o consumo de gordura▪️Comer várias porções de frutas por dia▪️Comer a cada 3 horas e por aí, […]
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FORTALECIMENTO ft. Felipe Piacesi – Episódio #179
Como fortalecer de forma eficiente principalmente quando o tempo é curto? Qual é o papel da atividade física e da alimentação na melhoria da composição física?É possível ter hipertrofia com […]
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3 PILARES PARA PERFORMANCE COM LOW CARB – Episódio #178
Se tem uma coisa que nós do Atletas LowCarb entendemos é Como Ter Performance Com Low Carb! Nesse episódio nós revelamos os 3 principais pilares para quem busca performance com […]
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ALIMENTAÇÃO (LOW CARB) PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO – ft. Ju do Lowcamente Lowcarb – #Episódio 177
As festas de final de ano (que tanto resultam no ganho de peso) já estão batendo na porta. E para conhecer técnicas, estratégias e substituições para tornar as comidinhas gostosas […]
