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Ceto adaptação: o que é e por que o atleta deveria?
Tem alguma dúvida, deixa aqui nos comentários. 😉
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Cetogênica ajuda na força e no ganho de massa muscular de atletas de elite
Ainda há uma crença muito forte sobre ganho de músculo e dieta. Muitos ainda acreditam que para ganhar massa muscular se faz necessário comer bastante carboidrato. Isso não é verdade. […]
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O que suplementar na low carb?
Uma das grandes dúvidas de atletas: o que suplementar quando fazer uma abordagem low carb? Se liga no vídeo que a Nutri Letícia explicou e deu boas dicas! 😉
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Advinha como ele reverteu o diabetes? Episódio #83
Será possível reverter o diabetes? Se você acompanha a gente há mais tempo, sabe que sim. Inclusive, já contamos a história de Claudio Hollanda (@comida_com_verdades), que está disponível no nosso canal […]
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Fazendo a Diferença na Vida Das Pessoas – Episódio #81
Penso no orgulho que sentimos ao ajudar as pessoas. Seja na saúde ou na performance esportiva. Esses feedbacks só nos dão a certeza que estamos no caminho certo!
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4 Dias de Jejum e 4 Dias de Treinos (88 horas de jejum) – Episódio #75
Neste episódio, eu relato minha experiência ao praticar o jejum intermitente de 4 dias e 3 noites e treinando em todos os dias. Será mesmo que treinar em jejum é […]
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ALC NEWS: Nova Turma da Pós Graduação em LowCarb – Episódio #73
As vagas para a segunda turma da Pós Graduação em LowCarb estão abertas. É um curso completo e com um corpo docente composto de profissionais que se baseiam na melhor […]
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ALC News: Tá dando resultado! Episódio #71
Como é gratificante ver que nosso trabalho está dando resultado. No ALC News de hoje, registramos 3 momentos muito bacanas que mostra exatamente isso. No 1º, a nossa sócia fundadora […]
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ALC News: COMEÇOU! #ALCNaMinhaVida – #Episódio 69
Começou! Concorra a um kit de um dos nossos parceiros abaixo: – @oficina.funcional – @levioraalimentos – @enleve_delicias– – @organicos_da_fazenda Para concorrer, siga as etapas abaixo: – Grave um vídeo de até […]
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ALC News: Chegou a Hora! Fique Atento! – Episódio #67
Que comecem os sorteios… Fique atento que na próxima semana divulgaremos a mecânica do sorteio mais delicioso o saudável do planeta! 😉 Agradecimentos: – @oficina.funcional – @levioraalimentos – @enleve_delicias – […]