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Workshop: 5 passos para otimizar a performance com low-carb

5 passos para otimizar a performance com low-carb

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Programa Atletas LowCarb

Podcast #467

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Pode, mas entenda isso. 👍

Pode, mas entenda isso. 👍

Se já está adaptado, ok. 😉

Se já está adaptado, ok. 😉

Não precisa complicar. 😉

Não precisa complicar. 😉

Como é poderoso deixar as dependências do carboi

Como é poderoso deixar as dependências do carboidrato e ao mesmo que ganha saúde, também melhora a performance!

Muito bom aprender o passo a passo e fazer parte de um grupo com centenas de Cisnes Negros!!

Parabéns por mais uma bela conquista, Karine!

Para mais informações sobre o Programa Atletas LowCarb, acesse o link na bio. 😉

Quanto maior o tempo trabalhando o treinamento fí

Quanto maior o tempo trabalhando o treinamento físico é nutricional, melhor será a eficiência metabólica.

Não caia nessa conversa de que jejuns de 16h faze

Não caia nessa conversa de que jejuns de 16h fazem perder músculos. 😉

Com @dra.mairasoliani

O Fatsecret é gratuito e tem um banco de dados en

O Fatsecret é gratuito e tem um banco de dados enorme. 🙂

Não. O problema não é a carne. 👍

Não. O problema não é a carne. 👍

Qual é a sua fruta favorita? Me diz aqui!

Qual é a sua fruta favorita?
Me diz aqui!

Quando descobri que posso treinar em jejum tranqui

Quando descobri que posso treinar em jejum tranquilamente. E é até melhor. 😉

Atetas livres das dependências do carboidrato usa

Atetas livres das dependências do carboidrato usam muito mais a gordura corporal e preservam o glicogênio para momentos que realmente exijam mais. 🔥💪

Fonte:
https://doi.org/10.1016/j.metabol.2015.10.028

O nome disso é exceção 🙃

O nome disso é exceção 🙃

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