fbpx

Letícia Moreira

Meu nome é Letícia, sou nutricionista, 35 anos, corredora e futura duatleta.
Após minhas gestações me vi 20 kg acima do peso, obesa e triste com minha profissão.
Foi ai que após 10 anos de formação abandonei a nutrição, pois os resultados em meus pacientes e principalmente em mim, não eram alcançados.

Neste período longe dos atendimentos, fui apresentada à Low Carb o que fez muito sentido e deu resposta ao que era óbvio.

Em 4 meses eliminei os 20 kg, e melhorei minha relação com a alimentação.
Apaixonada pela corrida, me via intrigada ao ver vários atletas consumindo géis de carboidratos para provas de curta distância. E foi aí que surgiu dúvidas com relação à Nutrição e o Esporte.

Munida de vários artigos, mas sem um exemplo de Atleta que fizesse tal feito, encontrei o André mas redes sociais. E a partir daí comecei a ter certeza que Atletas de Endurance podiam competir sem consumo de carboidratos.

Corro ainda curtas distâncias, para me divertir, fico sempre no final acompanhando e dando incentivo a galera que está iniciando.

Meus treinos e provas são todos em jejum, minha alimentação a maior parte do tempo é cetogenica e utilizo de forma estratégica a dieta carnívora.

Este ano irei participar da minha primeira meia maratona, e para o final do ano pretendo participar de um Duatlo.

Instagram: @nutrileticialowcarb

Programa Atletas LowCarb

Podcast #160

Siga-nos nas redes sociais. ;)

Youtube

180 9.6K 304.4K
Atletas LowCarb
O QUE NÃO TE CONTAM SOBRE LOW CARB
683 views
120    1